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segunda-feira, 27 de junho de 2011

Ração Humana


Modo de preparo

Ingredientes:

  • ½ xícara (chá) de semente de linhaça

  • 1 xícara (chá) de fibra de trigo

  • 1 xícara (chá) de fibra de aveia

  • 1 xícara (chá) de germen de trigo

  • ¼ xícara (chá) de psyllium

  • ¼ xícara (chá) de flocos de amaranto

  • ¼ xícara (chá) de flocos de quinua

  • 1 xícara (chá) de semente de girassol

  • ¼ xícara (chá) de cacau em pó

  • ½ xícara (chá) de gelatina sem sabor ou agar

  • ½ xícara (chá) de levedo de cerveja

  • 1 xícara (chá) de extrato de soja

  • 1 xícara (chá) de flocos de aveia

  • 1 xícara (chá) de farinha de milho Modo de preparo: Bater no liquidificador a semente de linhaça, a semente de girassol, a farinha de milho e os flocos de aveia até reduzir a pó. Misturar os outros ingredientes e guardar em potes na geladeira.

  • Fonte: Dia a dia


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